Запись в группы начнется с сентября 2013г.
Детский оздоровительный фитнес.
ЗАПИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ В ДЕТСКИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ФИТНЕС!!!
Уважаемые гости, Вы можете воспользоваться такой уникальной услугой, как бесплатный гостевой визит.
Вы слышали о детском фитнесе, но ни когда не ходили на занятия?
Вы давно хотите посмотреть как проводятся занятия, но хочется не только увидеть, но и попробовать?
Тогда данная услуга именно для Вас!
Вы можете посетить детские комплексные программы по расписанию (3 фитнес-занятия в 1 день)
Запись по телефону: 244-44-15, 244-44-25
Расписание детских комплексных занятий
СЕНТЯБРЬ
|
Группы |
Кол-во зан/день |
Прод-ть 1зан. |
Прод-ть 3хзан. |
Дни и время зан. |
Предметы на месяц |
Абонемент на месяц |
Разовое посещение |
|
ДОШКОЛЬНИКИ |
|||||||
|
Фитнес-группа "Дуэт" 1,5-3 года |
3 |
20 мин |
1ч15мин |
|
Заводные мячики, Baby Dance, Йога–малыш, Лабиринт, Игровушка, Батут. |
|
|
|
ШКОЛЬНИКИ |
|||||||
|
Фитнес-группа "Атлетик1" 7-9 лет |
3 |
40мин |
2часа |
Шейпинг-направление, Здоровая спина, Общее укрепление и оздоровление организма. |
|
|
|
|
Фитнес-группа "Атлетик2" 7-9 лет |
3 |
40мин |
2часа |
Шейпинг-направление, Здоровая спина, Общее укрепление и оздоровление организма. |
|
|
|
|
Фитнес-группа "Юниор1" 10-14 лет |
3 |
40мин |
2часа |
Шейпинг-направление, Здоровая спина, Общее укрепление и оздоровление организма. |
|
|
|
|
Фитнес-группа "Юниор2 10-14 лет |
3 |
40мин |
2часа |
Шейпинг-направление, Здоровая спина, Общее укрепление и оздоровление организма. |
|
|
ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
«Дуэт» (Мама и Малыш)
Занятия построены на общении мамы и малыша,
одно из трех из занятий - это фитнес для мамы, когда ваш ребенок под присмотром инструктора.
Йога – малыш (Йога-kids, Йога-teens) – занятие, построенное на основе традиционных динамических упражнений с игровыми вставками. Занятия йогой для детей действует успокаивающе и гармонизирует физическое, душевное состояние
Заводные мячики (Magic Ball) – тренировка с гимнастическими мячами, направленная на развитие координации, равновесия, навыки правильной осанки, укрепление опорно-двигательного аппарата, без нагрузки на позвоночник.
Baby Dance – танцы это не просто заученные движения, а небольшая театральная постановка. Для наших детей каждый танец – это маленький спектакль, и каждый ребенок в нем – актер, исполняющий свою роль.
Лабиринт – специальная комплексная тренировка, направленная на развитие всех основных групп мышц и ловкости ребенка. На занятии используются специально подготовленные лабиринты и препятствия.
Игровушка - увлекательное занятие для самых маленьких детей. Обучение элементарным двигательным навыкам и умениям. Урок проводиться в форме разнообразных развивающих игр, спортивных эстафет и весёлых конкурсов.
Батут - занятие, направленное на развитие координации, равновесия, укрепление вестибулярного аппарата, мышц стопы и голени, способствует эмоциональному подъему детей.
ШКОЛЬНИКИ
Оздоровительный Фитнес
включает в себя комплекс упражнений, состоящий из трех направлений:
1) Шейпинг-направление. Система упражнений, способствующих формированию пропорционально развитой фигуры, развитию правильной активации мышц, вырабатывающих умение пластично двигаться. (Sport Ball, Magic Ball, Dance Mix, Super Press, Step by Step, Skipping).
2) Здоровая спина. Упражнения, направленные на: формирование правильной осанки, обучение правильному дыханию, расслабление и снятие напряжения, профилактике плоскостопия. (Pilates, Йога, Трейсинг, FitBall).
3) Общее укрепление и оздоровление организма. Развивает каждый аспект физической формы: силу, гибкость, координацию, скорость, ловкость, выносливость, повышает осознание физической формы тела, улучшает контроль над телом, улучшает работу внутренних органов (Суставная гимнастика, Ушу, Самомассаж, Театралка, Гляделки).